數據表明，人的一生中，睡眠占了近1/3的時間，它的質量好壞與人體健康與否有密切關係，由此可見睡眠對每一個人是多麽重要。從某種意義上說，睡眠的質量決定著生活的質量。而對於睡眠質量很重要的莫過於床褥用品，所以今天香蕉视频APP在线观看小編就來跟大家說說床墊應該要怎麽選？

一、親身測試舒適度

很多人在購買床墊的時候匆匆忙忙，試驗軟硬度時，隻在邊緣坐坐，或者用手按按，這是沒有意義的。床褥用品廠家希望你在選購的時候能夠躺下來親身體驗。像真正睡覺那樣躺下來試一試。至少10分鍾，平躺、側躺，體驗脊柱是否能保持平直；翻身，看伴侶之間是否相互影響。

二、深入酒店調查

如果你覺得10分鍾的店麵測試實在有些尷尬，或者在短時間無法做出正確決定，可以去你所關注的床墊品牌的酒店入住一晚，可以趁著入住酒店的時候觀察床墊的品牌，從而了解各種床墊的舒適度並找到適合自己的。

三、根據身高、體重、體形、睡姿選床墊

很多人認為硬的床墊好，其實是錯誤的。床墊應該給予身體良好的支撐，這是最基本的原則。體重輕的人要睡軟些的床，體重重的人睡硬一些的，軟和硬其實是相對的。太堅硬的床墊不能均衡承托身體所有部位，承托點隻會集中在身體較重的部位，如肩膀和臀部。由於這些部位受到特別大的壓力，導致血液循環不佳，難以入眠。反之，如果床墊太軟的話，會因承托力不足而導致脊椎不能保持平直，背部肌肉因而在整個睡眠過程中都會無法充分放鬆休息。

研究發現，一般可以以70公斤作為體重的分界線，來選擇床墊的軟硬度。選購床墊時了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常較腰部更寬，如果喜歡側睡，床墊需要能夠容納其身體輪廓。體重更重者，如果重量如一般男人那樣分布在軀幹部位，床墊就應該較為硬實，特別對仰睡者而言更是如此。

四、床越大越好

在臥室麵積所承受的限度之內，床越大越好。一張床的尺寸應該比人的身高多出10厘米，這樣人躺在上麵可以自由輾轉。如果你決定選一張大床，也要考慮到實際問題，比如大床墊如何進入樓道走廊和房間。如果空間實在狹小，可以選擇中間有拉鏈的款式，將墊子一分為二，容易進出。此外購買床墊的尺寸應該比目前實際需求的大一號，這樣即使未來兩三年內家庭有新變化，比如結婚或者生小孩，也不用再次購買導致額外開銷。

五、乳膠床墊更最健康衛生

乳膠是天然材質，床墊內部有小孔可以呼吸，空氣能自由流通，保持床墊清新、幹燥、涼爽。乳膠具有抑製細菌、真菌、黴菌和塵蟎生長的抗菌性能，不會引發過敏和難聞的氣味。乳膠具有更好的回彈性，可以順應身體的輪廓，使身體的每一處曲線都有合適的依托。在每次翻身過後，乳膠床墊可以立即恢複身體重量在床墊上造成的壓痕，從而有效支撐身體。

六、一般彈簧床墊選擇較多

這是最傳統的一種床墊，彈簧的結構、填充料、車花墊套的質量、鋼絲的粗細、彈簧圈的數量、單個彈簧圈的高度，以及彈簧圈的連接方式，這些都會影響到 彈簧床墊的質量。彈簧數量越多，得到的承托力越大。大部分彈簧床墊由天然材料製成，它們能更好地呼吸，吸收人夜晚排出的汗水，並且在白天散發出去。單層彈簧床墊一般厚度為27厘米左右。

七、獨立袋裝彈簧床墊輾轉不受影響

獨立袋裝彈簧床墊的彈簧被分開裝在一個個纖維袋中，使得每個彈簧能根據身體做出獨立調整。因為這些彈簧單獨運動，能有效阻隔伴侶輾轉引起的震蕩傳遞，保證睡 眠不受幹擾。每張床墊內至少有3000個袋裝彈簧，這種床墊應該與彈簧床架一起使用，更柔軟，如果搭配排骨架，其縫隙不要大於5厘米。

八、記憶棉床墊承托力好

由高密度的聚氨酯構成，能很好地貼緊身體，達到減輕身體壓力的作用。記憶海綿對溫度敏感，會根據體溫加以調整。頸部和腰部脊椎有問題的人，可以選擇這種床墊，能夠帶來無壓力的支撐。

九、泡沫床墊質輕好搬運

泡沫床墊也叫海綿床墊，它很柔軟而且便攜輕巧，特別適合經常搬家的人群。缺點是容易變形，在選擇時要反複做按壓試驗，不容易下陷，且回彈迅速的才是好的泡沫床墊。

十、選擇床墊考慮伴侶

確保你和你的伴侶有一張足夠大的床，能讓兩個人盡量舒展並睡得舒服。如果兩個人體重懸殊、身材大不相同，建議選擇專門為兩個人設計的床墊，可以減少伴侶的輾轉活動而引起的震蕩，保證睡眠無間斷。當兩個人對床墊的軟硬需求無法統一時，比較經濟的折中方法是，在床墊的一側加上合適的襯墊。

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